Sleep Without Tears
ASESORAMIENTO EN SUEÑO INFANTIL
AYUDA A TU PEQUE A DORMIR MEJOR RESPETANDO SUS NECESIDADES
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Mi trabajo es informar a las familias sobre cómo es el sueño normal en bebés y niños sanos, identificar posibles problemas y buscar soluciones que se adapten a cada familia.
Mi manera de proceder es informar primero, ajustar expectativas, hacer modificaciones en el entorno y crear rutinas y horarios sanos en un plan de sueño adaptado a cada familia. Ningún plan de sueño está basado en dejar llorar a los bebés, por los efectos negativos que estos planes pueden tener en los bebés y la relación de apego con sus padres a corto y largo plazo.
¿QUÉ ME DIFERENCIA DE OTROS ASESORES?
DORMIR SIN LLANTOS
Todos los cambios que propongo tienen en cuenta las necesidades de contacto y apego de los peques. Por eso la meta, y el camino hacia esa meta, es que los bebés y los peques se queden dormidos y duerman sin llorar.
¿Es posible? ¡Sí, es posible! Sin embargo, hay que tener en cuenta que este tipo de cambios tardan más tiempo en surgir efecto (2-3 semanas en general).
RESPETUOSA CON LA LACTANCIA
Para que tu bebé duerma mejor no es necesario dejar la lactancia materna. Se puede conseguir disociar el pecho del sueño, poco a poco, si eso es lo que se quiere, y seguir con la lactancia por la noche.
La lactancia durante la noche tiene además varios beneficios tanto para las madres como para los bebés.
PROMOTORA DEL COLECHO
A diferencia de otros asesores que recomiendan que el bebé duerma en su habitación desde edades muy tempranas, yo recomiendo alargar el colecho tanto como se pueda/quiera, sea compartiendo cama o compartiendo habitación. Algo tan natural y fácil como el colecho puede solucionar muchos problemas de sueño y mejorar el descanso de toda la familia.